Bahaya Merokok

Apakah Anda seorang perokok? hanya merokok kadang-kadang saja? atau perokok pasif? Kebanyakan perokok, yang jarang merokok, ataupun yang bisa menghabiskan 2 pack rokok setiap hari, ingin berhenti merokok.
Kita tahu bahwa disamping rasa rokok yang enak, energi yang timbul setelah merokok, dan perasaan nyaman setelah menghirup udara, ada keinginan untuk berhenti karena takut akan bahaya merokok atau hal lain.
Takut terkena kanker di kemudian hari, kolesterol meningkat, detak jantung tidak beraturan, penyakit maag, hingga masalah penampilan seperti gigi menguning dan nafas bau tembakau serta baju bau asbak.
Alasan orang untuk merokok bermacam-macam. Ada yang merokok karena ingin mendapat efek segar, atau karena kebiasaan, misalnya senang, marah, gelisah yang memicu keinginan merokok, atau karena tubuh meminta dosis nikotin yang minimal sama dengan hari sebelumnya.
Kalau ditanya, hampir semua perokok ingin berhenti. Tetapi ini bukan perkara gampang. Pemicu keinginan merokok bisa bermacam-macam, dan tiba-tiba datangnya. Pada saat itu, orang yang sudah berhenti merokok selama 3 bulan sekalipun bisa kembali merokok.

Manfaat Coklat bagi Kesehatan

COKLAT. Yummm... siapa yang bisa menolak? Apalagi, makanan ini tak hanya lezat, tapi juga punya segudang manfaat bagi kesehatan.

Selama ini orang makan coklat karena menganggapnya bisa memperbaiki mood dan meningkatkan energi. Benar, juga. Bagi wanita, coklat bahkan baik dikonsumsi menjelang menstruasi. Kandungan magnesium coklat dipercaya bisa menurunkan risiko sindrom terkait menstruasi, seperti kram perut.

Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

5 Makanan Tersehat di Dunia

Bagi penggemar makanan tentu sangat senang memakan makanan yang enak - enak dari seluruh penjuru dunia seperti pizza dari Italia, gudek Yogyakarta, Roti Cane India dan sebagainya. Tatapi apakah kita sadar bahwa makanan tersebut terkadang kurang sehat untuk dikonsumsi secara harian. Meningkatnya kematian akibat penyakit jantung, gula, stroke, dan sebagainya ditengarai karena adanya kolesterol tinggi yang ada pada makanan disamping tingkat stess maupun keturunan yang menjadi pemicunya. Joan Raymond seorang penulis dari majalah The New York Times telah menulis setidaknya 5 makanan yang sangat baik bila dikonsumsi, karena rendah kalori dan kaya akan gizi, berikut makanan paling sehat didunia itu:

Aktivitas/Kegiatan Yang Tidak Berguna/Bermanfaat Bagi Kita Manusia

Manusia merupakan makhluk yang beragam baik secara fisik maupun mental sehingga tidak ada manusia yang sama atau identik satu sama lain. Itulah bukti kehebatan dan Kebesaran Tuhan Sang Maha Pencipta. Setiap orang memiliki minat dan hobi masing-masing mulai dari yang memberikan manfaat sampai yang bisa membuat celaka diri sendiri. Di sinilah peran orangtua, anggota keluarga, guru, anggota masyarakat untuk melakukan kontrol. Banyak orang yang tidak sadar bahwa waktu-waktu mereka banyak terbuang sia-sia untuk sesuatu hal yang tidak bermanfaat baik saat ini maupun di masa mendatang. Akan tetapi mereka tetap melakukan hal tersebut terus-menerus karena rasa menyenangkan yang semu. Bagi sebagian orang mungkin sering tersadar dan menyesal atas perbuatannya, akan tetapi bukannya berhenti tetapi dilakukan lagi.
Berikut ini adalah beberapa contoh kegiatan aktifitas kaum muda-mudi yang kurang bermanfaat jika dilakukan berlebihan :